当前位置:当前位置: 首页 >
个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-20 23:15:16
按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。
。
同类文章排行
- 如何评价林志玲?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- NAS将来会被什么产品取代?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下,这其中有哪些相关依据?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 有什么好用的安卓本地音乐播放器推荐?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
最新资讯文章
- 导师给了1.4W要我给工作室买个主机,是整机还是自己配?
- 为什么 IPv6 突然不火了?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
- 谁在半夜看过鱼缸里的鱼,它们都在干什么?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 特朗普大力推行稳定币,背后的真实目的是什么?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 字节跳动跟阿里哪个环境更适合年轻人?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 和女生合租,都会发生什么事情?
- 如何看待特朗普第三次宣布延长出售 Tiktok 的时限?美方此举背后有哪些考量?
- 为什么沈六代J50会放弃DSI进气道和侧弹仓?
- 如何看待鲍威尔6月19日的讲话,对于全球经济有何影响?